这是孕妇的主要抱怨：

我几乎认不出它们是我的乳房了，它们长得太大了，轻轻一碰就疼。

我的乳房本来就比较扁平，我曾想过要去做隆胸手术。现在我怀孕了，乳房突然自己变大了。起初我很高兴，但仔细观察后，我发现这并不是我想要的。乳晕颜色很深，乳房血管密集，乳头上有很多可怕的颗粒。......

怀孕后乳房会发生什么变化？

怀孕几周后，乳房会肿胀、疼痛，乳头偶尔会受到挤压，产生粘稠的黄色初乳。

进入孕期后三个月，乳房会肿胀且非常柔软，乳腺增大，乳房内会出现肿块。

接下来，乳房皮下的血管会明显突出。乳头也会逐渐变大，乳晕的颜色会随着色素的增加而加深，乳头的突出也会变得更加明显。

医生分析：

正常女性的身体在怀孕期间会发生重大变化。在受精卵着床的那一刻，乳房也会随着体内激素的变化而产生反应。事实上，这是大自然赋予人类的本能功能，其作用是适应产后哺乳的需要。此外，孕期乳房的发育程度也是决定乳汁分泌量的一个重要因素。

乳房在整个孕期都会继续发育，有时甚至会增大三倍。不过，随着时间的推移，疼痛会逐渐消失。需要注意的是，如果您发现乳房出现急性红肿、热痛、乳头溢液带血、乳头皲裂、皮肤溃疡等症状，千万不要忽视，必须立即进行诊断。孕期急性乳腺炎和乳腺癌虽然罕见，但也不容忽视。

一些年轻的新妈妈在产后发现乳房开始萎缩，就是因为孕期没有注意乳房保健。美容专家指出，一旦开始怀孕，就要加强乳房护理。

你应该采取哪些对策呢？

对策 1

无论您过去的乳房有多坚挺，作为预防措施，每天佩戴胸罩为乳房提供良好的支撑都是非常重要的。选择合适的胸罩非常重要。戴得太紧会压迫乳房，影响乳房的正常发育。佩戴过松不仅没有效果，还可能导致乳房下垂。

对策 2

涂抹一些天然护肤油可以保护皮肤，减少摩擦。每天用手轻轻按摩乳房，促进乳房发育。

对策 3

经常清洁乳头。用植物油（橄榄油、芝麻油、豆油）或矿物油（石蜡油）涂抹乳头，软化表面的鳞屑和结痂，然后用肥皂和热水清洗。

对策 4

孕期乳房肿胀或疼痛可以通过热敷、按摩等乳房护理方法来缓解。

对策五

正确的乳头内陷。如果乳头内陷，孩子就无法吮吸乳头，乳汁也不会被吸出。怀孕七八个月后，用一只手的手指按住乳晕两侧，另一只手轻轻将乳头向外提。也可以轻轻向乳头两侧推挤乳头，上下推挤。

林星慧